Tập gym cần nạp bao nhiêu protein 1 ngày? - DiziBrand.com

Tập gym cần nạp bao nhiêu protein 1 ngày?

Hỏi đápDanh mục đơn: Câu hỏiTập gym cần nạp bao nhiêu protein 1 ngày?
DiziBrand.comDiziBrand.com Nhân viên hỏi 7 tháng trước

Để tăng khối lượng cơ kết hợp với hoạt động thể chất, một người nâng tạ thường xuyên hoặc đang luyện tập, chạy bộ hoặc đạp xe nên ăn khoảng 1,2-1,7 gam protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

Đã thêm item vào giỏ hàng.
0 item - 0